NÃO DEIXE...

 

https://www.bestadsontv.com/ad/103062/National-Geographic-Sounds-of-Future-Ocean

 

 

 

 

 

MERGULHO FINAL...

 

 

Ainda resta

algum vigor

Malgrado a idade

A culminância

E exemplos a dar...

resta no coração algum  afeto

Dos  anos somados?

Os cabelos brancos estão a pintar

Os dotes físicos?

Estão no mergulho final...

 

 

Afeto  no ato de ouvir é a caridade da atenção... Afeto na atitude de valorizar o esforço alheio é a caridade do incentivo... Afeto na saudação é a caridade da cordialidade... afeto na delegação é a caridade da cooperação... Afeto na palavra, caridade da brandura...

Afeto na tolerância, caridade da indulgência..."

(Do livro "Laços de Afeto" - Wanderley S. de Oliveira)



DIA INTERNACIONAL DA FELICIDADE

Além de Sorrisos Paciência Fé

também é necessário

Decidir Projetar Fazer

verbos que têm ligação direta com a quantidade/qualidade de cada um de nossos dias.

 

Dia Internacional da Felicidade

 

 

Início do Outono

No Outono a sinfonia da vida desce uma oitava.
O cotidiano abaixa do galope ao passo.
O mundo é sombreado por serenidade.

 

Equinócio de Outono aconteceu, exatamente,  ontem, às 21:58h

 

 

FELICIDADE... PAZ...

FELICIDADE...  PAZ...

Gosto e procuro a verdade

Não suporto traições

Agora é o  tempo certo

Com as flores da oração

A alma enfeitar...

Cultivar a alegria...

Tirando da vida o padecer...

Xô!!! Outras manias

Espalhemos o perfume

da felicidade e da paz.  

MORTAIS ETERNOS! (DIVULGANDO...)

MORTAIS ETERNOS !

Deslumbrando o Infinito, talvez o Nada ou o inexistente,
Tentando achar resposta que somente o horizonte longínquo,
Ou o âmago de nosso ser pode responder......
Ah... Respostas que existem, mas não podem ser respondidas,
Palavras Inefáveis, Inexplicáveis e insondáveis...
Explicações que nada explicam e que a tudo dá a entender...
Calafrio que percorre... fogo que consome...
Mãos que tremulam e pernas que cambaleiam...
Ah... latentes forças inconcebíveis que gera a temperança,
Que do louco faz-se o mais sábio, e do sábio faz-se o desvairado!
É... assim somos os Mortais, assim é o que pensa ser e nada é,
Que se perde nas densas nuvens dos dias que adiantam a velhice...
Tontos, loucos e absoletos que no inconcebível se faz perfeito,
Da Corrupção Física se faz o Majestoso e da Fraqueza se faz a força...
Assim é a humanidade que avança,...
Alinhando-se ao Perfeito de quem a Criou!

Autoria: Poeta Alex Comnène Palaiologos

DIVULGAÇÃO...

YIN YANG

O diagrama do Yin Yang (Taiji) correto é o que "gira em sentido horário", com a parte iluminada para cima e a escura para baixo.

Não se trata de uma sensibilidade do que seja correto, do ponto de vista de religioso, de crenças, de práticas supersticiosas. Trata-se puramente da antiga astrologia e da ciência matemática dos antigos sábios chineses.

Yin e Yang são conceitos que expõem a dualidade de tudo que existe no universo. Descrevem as duas forças fundamentais opostas e complementares que se encontram em todas as coisas.

O yin é o princípio feminino, noite e a lua - a passividade, absorção. 

O  yang é o princípio masculino, sol, dia luz - a atividade.

Há em Yin Yang toda uma teoria e razão pela qual o diagrama é desenhado como a figura acima.

Yin Yang não há nada que seja considerado completamente bom ou ruim. Devemos aprender tanto do lado Yin quanto do lado Yang, para que o caminho esteja em equilíbrio. Dessa forma, ao viverem em harmonia com seus opostos, não há necessidade de  ir contra o fluxo natural do universo. Para entender melhor, eis algumas atitudes necessárias para viver isso na prática:

1 – Ouça Mais e Discuta Menos

Quando você entra em uma discussão com alguém e faz de tudo para forçá-la a concordar com a sua opinião está causando um desequilíbrio, porque o seu lado yang está tentando ocupar o espaço do yin. Por isso, o melhor a fazer é evitar discussões que, no fundo, sabe que não servirão para nada, a não ser causar estresse e, até mesmo, desentendimentos e inimizades.

2 – Esteja Pronto Para Recuar Quando For Necessário

Insistir em algo que não está dando certo ou não esperar o tempo para as coisas acontecerem é outro exemplo de desequilíbrio entre yin e yang. Saber quando recuar, esperar ou mudar de caminho é uma atitude essencial para se equilibrar novamente. Muitas vezes, dar um passo para trás ou ter paciência para aguardar os resultados de suas ações é o que fará com que consiga progredir mais rapidamente.

3 – Não Se Preocupe em Ser o Melhor, Mas Sim em Ser Você

Buscar a evolução é maravilhoso e algo que todos devem sempre fazer. Contudo, isso deve ser motivado por questões pessoais e não por status ou o desejo de ser superior em relação aos demais. Essa busca desenfreada por ser o melhor pode te afastar do equilíbrio e da maior riqueza que possui, que é a sua essência.

Evite medir o seu sucesso pela régua dos outros, descubra qual é a sua própria métrica e utilize-a para aprender, se desenvolver e evoluir. Ninguém precisa ser o melhor para ser feliz, basta que seja o melhor que puder ser, sempre se comparando apenas com o que já foi um dia e não com outras pessoas, afinal cada indivíduo é único.

4 – Preze Sempre Pela Simplicidade

As complicações nos distanciam do que é necessário para alcançar o equilíbrio, e isso se aplica a todas as áreas da vida. Atitudes, sentimentos, objetos, pessoas, quanto mais complicado, mais desequilibrado. Grande parte dos problemas e excessos que muitas pessoas carregam são fruto da falta de autoconhecimento. Como elas não conhecem sua real essência, tomam atitudes movidas por valores e desejos alheios, tornando-se cada vez mais insatisfeitas e desmotivadas.

Nesse sentido, é importante que cada um busque refletir a respeito de seu comportamento, conheça seus sentimentos e emoções e, assim, possa viver de forma descomplicada. É claro que não existe uma receita pronta para ser feliz, contudo, ouvir o seu eu interior e agir de acordo com ele certamente fará com que se aproxime cada vez mais da felicidade.

5 – Seja Flexível

As pessoas mais sábias são aquelas que sabem se adaptar de acordo com a necessidade e são flexíveis. Ao observar o símbolo yin e yang, perceba que, se não houvesse flexibilidade, as duas partes não conseguiriam coexistir em equilíbrio. Na vida, em muitas situações, se adaptar é uma atitude muito mais sábia do que bater de frente com algo. Mas, claro, jamais confunda ser flexível com ser acomodado, pois são ideias completamente diferentes.

Entender as semelhanças que estão por trás das diferenças é um ótimo caminho para se conhecer melhor e ir além do que mostram as aparências.

Recomendo a leitura de um artigo sobre o Yin Yang. A finalidade? Desfazer certos preconceitos e começar a entendê-lo como ele realmente é: uma relação de luz e sombra. Tais atributos são denominados secundários. Isso porque as energias Yin Yang estão em constante movimento, por isso sua representação em curva. Eles são interdependentes e estão em transformação contínua. Um não poderia existir sem o outro, e cada um contém a essência do outro. A noite se torna dia, e o dia se torna noite. O nascimento se torna a morte, e a morte se torna o nascimento. O Yin se torna Yang e o Yang se torna Yin, e é a repetida alternância do Yin e do Yang que fornece a energia necessária para que o Universo se sustente.

"... Nunca sofra por não ser uma coisa ou por sê-la..."

 (Perto do Coração Selvagem - p.55)

Clarice Lispector

PARABÉNS...

Cidade de São Sebastião do Rio de Janeiro

A  "Cidade Maravilhosa" completa 454 anos.

Fundada em 1565 pelos portugueses é um destino turístico com belas praias e paisagens.

Pedra da Gávea

Praia de Copacabana, Urca e de Botafogo

Bondinho do Pão de Açúcar

Corcovado 

O Museu de Arte do Rio, na Praça Mauá, está a apresentar exposições culturais com entrada grátis nas próximas duas sextas-feiras em comemoração aos 454 anos do Rio de 6 anos de inauguração daquele Museu.

O Museu de Arte do Rio (MAR), na Praça Mauá, apresenta exposições culturais e terá entrada gratuita nas próximas duas sextas-feiras em comemoração aos 454 anos do Rio e 6 anos de inauguração do museu.

CARNAVAL...

CARNAVAL: você pensa que cachaça é água? Cachaça não é água não!

Confetes, serpentinas, paquera, bebida, alegria e muito sol! Chegou o carnaval, a maior festa do calendário brasileiro, quando se extravasa a tensão do ano inteiro. Mas você está preparado para curtir essa época do ano com saúde?

A ingestão de bebidas alcoólicas no carnaval é consideravelmente maior. É verão, o sol não perdoa e são muitas horas “correndo atrás do trio”. Porém, o abuso do álcool gera reações no organismo que são prejudiciais, como: a desidratação (pela dilatação dos vasos sanguíneos, somada ao calor); os problemas no estômago (aumento da acidez, agressão à parede interna do órgão e má digestão); entre outros, sem contar que o exagero de bebidas alcoólicas vem com a perda do filtro moral, gerando, algumas vezes, atitudes abusivas e constrangedoras.

Programar a alimentação durante as festas é um investimento na saúde. Não fique em jejum por longos períodos. Frutas, alimentos integrais e ricos em fibras darão maior saciedade e nutrição. Evite lanches que contenham maionese ou molhos e frituras, pois o excesso desses alimentos gera difícil digestão e pode provocar inflamações no estômago e no intestino. Beber de 2 a 3 litros de água por dia é o mais indicado nessa época.

Aqui, no site do Saúde Naval, já falamos sobre a importância dos cuidados com o sol, mas é sempre bom lembrar. Aplique protetor solar de 3 em 3 horas. A exposição exagerada ao sol, principalmente entre 10h e 14h, pode gerar queimaduras e desidratação, que não combinam com a folia. Viseiras, chapéus e óculos escuros podem ser integrados às suas fantasias!

Carnaval é tempo de alegria, brincar e namorar. Sem exageros, a alegria dura o ano inteiro! Lembre-se de se proteger e levar sempre camisinha para a folia, afinal, nunca saberemos quando acontecerá um amor de carnaval!

Kenio Almeida Magalhães
Primeiro-Tenente (RM2- Md)
Conselho Editorial do Saúde Naval

Transcrito de https://www.marinha.mil.br/saudenaval/carnaval-2019